Všechny maminky malých dětí s ekzémem nebo jiným problémem, které tápete v tom, co můžete jíst, zvu vás k účasti na 3denní výzvě ZDARMA 

Co jíst při atopickém ekzému?

 

Pojďme si sdílet své úspěchy a neúspěchy,
podělit se o tipy na jídla a recepty!

Každý den vyslechnete příspěvek ode mne. Budu ráda, když se do výzvy i vy zapojíte aktivně a budete si vzájemně sdílet své pokroky a úspěchy, vzájemně se povzbuzovat, vzájemně se inspirovat. Všichni budem na stejné vlně a společně to dáme! 🙂 

Výzva začíná ve čtvrtek 10. 11. 2022.

 

Ve výzvě se budeme bavit zejména o eliminační dietě. Co to je?

Pomocí eliminační diety dokážete najít potravinové alergeny ve vaší stravě. Jejich vyřazením ze stravy můžete své dítě zbavit ekzému nebo i jiného problému, kterým zdánlivě bez příčiny trpí (časté zvracení, neutišitelná a dlouhodobá bolest bříška, krev ve stolici atd.). Nejsem zastáncem žádných drastických diet ani hladovění. Eliminační dieta není redukční dieta a hubnout byste při ní neměli. Pokud ji správně provedete, do tří měsíců budete zpět na své plné stravě a vynechané budete mít jen to, co vám ve stravě opravdu vadí. Nic zbytečně a nic pouze preventivně.

 

Každý den bude zaměřen na jiné téma:

  • První den: Proč eliminační dieta někdy nefunguje?
    Ať už eliminační dietu držíte nebo se na ni teprve chystáte, povíme si o těch nejčastějších chybách, které se během diety často dělají.
  • Druhý den: Co mám pořád jíst?
    Věčné téma při eliminační dietě - jak ji přežít bez újmy na zdraví. A co kdybychom ji nechtěli jen přežít, ale rovnou si ji užít - jde to vůbec? 🙂 Tento den si předáme tipy na jídla a recepty, abyste při eliminační dietě nemuseli už nikdy hladovět. Především ale možná změníte zcela pohled na vaši dietu.
  • Třetí den: Jak ovlivňuje psychika ekzém či jiný problém, který se snažíte dietou vyléčit?
    Téma, o kterém se příliš nemluví. Jsem přesvědčená, že psychika je nedílná součást léčby a při eliminační dietě se musíte zaměřit i na ni, jinak budete na úspěch čekat dlouho. Tento den se na psychiku podíváme z více různých aspektů a možná si uvědomíte souvislosti, které by vám jinak zcela unikly.
  • Čtvrtý den: Odpovědi na vaše otázky
    Čtvrtý den se s vámi uvidím naživo a budu odpovídat na vše, co vás okolo tohoto tématu zajímá. Otázky mi můžete klást po celou dobu výzvy a nebo i během živého vysílání (proběhne v neděli 13.11. od 20.00 hodin).

Kdo jsem?

Jmenuju se Anna Matoušková a jsem mámou dvou malých dětí, kterým se krátce po narození objevil ekzém. Zbavili jsme se jej právě pomocí změny našeho jídelníčku - neboli eliminační diety. Protože jsem poznala, jaký obrovský vliv měla dieta na naše zdraví, rozhodla jsem se ji propagovat.

Od počátku roku 2020 konzultuji problémy ohledně diety i s dalšími maminkami a tak mám s dietou obrovské zkušenosti. Jak vlastní, tak ty z konzultací nebo z kurzů. Vím, kde se dělají časté chyby a také vím, jak málo někdy stačí k nakopnutí, abyste dietou prošly s úspěšným výsledkem.

Jak bude výzva probíhat?

  • Každý den zveřejním ve Facebookové skupině jedno krátké video s akční výzvou na závěr. Splněním úkolu se dostanete blíže k cíli. Úkoly vám pomohou přistoupit k dietě kreativněji a podpořit vzájemné sdílení úspěchů i neúspěchů.
  • Výzva je tu především pro vás a zdraví vašich dětí. Čím aktivněji se do výzvy zapojíte, tím více zkušeností, receptů a tipů si navzájem předáte.

Jedinou podmínkou k účasti ve výzvě je mít účet na Facebooku.

 

Pro koho je výzva určena?

  • Pro kojící maminky malých dětí, které již drží nebo chtějí začít s eliminační dietou.
  • Pro maminky (již) nekojených dětí, pokud chtějí zkusit tuto dietu u svých dětí napřímo.
  • Pro všechny rodiče malých dětí s ekzémem, kteří nechtějí léčit ekzém jen pomocí kortikoidů a mastiček, ale chtějí se jej zbavit jednou provždy.
  • Pro všechny, kdo z nějakého důvodu drží tuto dietu a chtějí povzbudit, navzájem se inspirovat a přesvědčit se, že jsou na správné cestě.

 

Na svoji dietu se můžete podívat ze dvou stran. Buď ji vezmete jako utrpení, v němž nemáte na výběr a pokusíte se přežít a nehladovět. A nebo ji vezmete jako výzvu, díky níž se naučíte nové recepty a poznáte nové chutě, které byste nebýt diety nikdy neochutnali!