Mohou první příkrmy u dětí pomoci
k vymizení ekzému?
Když jsem před pár lety začínala s příkrmy u svých dětí, tehdy s ošklivým ekzémem, byla jsem bezradná. Lékaři mi tvrdili něco jiného než můj selský rozum. Ověřené informace o tom, jak postupovat s příkrmy u atopiků, tou dobou neexistovaly.
Chytré knihy radily začít mrkví, já se obávala alergie na kořenovou zeleninu. Ještě větší strach jsem měla z velké nepřiměřené reakce. A vůbec jsem netušila, jak poznám, kdy děti reagují na svůj příkrm a kdy na něco z toho, co jsem jedla já. Je vám to povědomé?
Možná i vy se obáváte prudkých reakcí a zavádění alergenů.
- Možná i vám lékaři radí začít s příkrmy po ukončeném čtvrtém měsíci, zatímco selský rozum by ještě počkal.
- Možná i vy tápete, zda je na imunologickém okně něco pravdy a máte strach, abyste něco nezanedbali.
- Možná také hledáte rady, kde se dá, a zjišťujete, že ověřených informací na toto téma je jak šafránu.
- Možná i vy pátráte po tom, co vše je alergen a čeho všeho se máte bát.
- Možná i vy už touto dobou držíte eliminační dietu, či se do ní chcete pustit, a netušíte, jak rozeznáte, zda dítě reaguje na svůj příkrm nebo na něco ve vašem mateřském mléku.
- A nebo máte dítě na UM a tím spíše netušíte, co vše může projít, protože nikdy neochutnalo žádnou potravinu ani přes mateřské mléko.
Není se co divit, že jste zmatení.
Lékaři vám s příkrmy u alergického dítěte obvykle neporadí.
- Sami nemají dostatek zkušeností. Oni začínali mrkví a nijak to neřešili.
- Možná, že už čtete nějaké knihy věnující se zavádění prvních příkrmů. Kořenovou zeleninu autoři jako alergen neznají a radí vám s ní tak jak tak začít. Přitom to může být potravina, která vám ekzém brutálně zhorší!
- Možná, že sami bojujete s eliminační dietou. Už teď máte problém poznat reakci. Což teprve, až nebude jasné, zda dítě reaguje na své jídlo nebo na mateřské mléko?
- Možná si ještě dokážete představit, že u dítěte zavedete zeleninu, maso, ovoce… jenže, jak dál? Dostanete někdy odvahu zkusit takové alergeny, jako jsou lepek, ryby, jahody nebo dokonce ořechy? Asi je budete mít tendenci oddalovat na co nejpozději. Stejně jako já.
- A možná bude vaše dítě jíst ještě i v roce jen pár potravin. Ty ostatní vám přijdou prostě nebezpečné. Přitom byste tak chtěli, aby mělo dítě plnohodnotný jídelníček. Budete se bát, abyste něco nezanedbali. Tehdy teprve poznáte, že příkrmy u alergického dítěte jsou opravdovým oříškem.
A teď si představte, jaké by to bylo...
Kdyby vaše dítě mohlo jíst za pár měsíců téměř vše.
Až na pár potravin, na něž bude skutečně reagovat. Kdyby mělo plnohodnotný jídelníček a mohlo i většinu toho, co jíte vy nebo jeho sourozenec.
- Jak byste se cítili, kdyby vám správný postup při zavádění příkrmů pomohl zmírnit či dokonce odstranit ekzém? A k tomu zvýšit šanci, že za pár let při nástupu do školky, bude moci jíst vaše dítě úplně vše jako jeho vrstevníci?
- Jaké by to bylo znát bezpečné množství i druhy jídel, které můžete dítěti nabídnout?
Přijde vám toto všechno nemožné? I mně kdysi všechny tyto představy přišly jako scifi.
Sama bych se mnoho potravin v pravou chvíli zavést vůbec neodvážila. Střídala bych stále dokola jen pár bezpečných jídel.
Pak jsem ale absolvovala eliminační dietu pod vedením paní Ing. Zíkové. Po třech měsících měla moje dcera pestřejší jídelníček než její zdraví vrstevníci! Bezpečně jsem věděla, na co reaguje a čemu se máme vyhýbat. Když se ekzém na chvilku vrátil, byla jsem si jistá, že jídlo za něj nemůže. Že zrovna rostou zoubky.
To nejdůležitější, co vám chci sdělit, je:
Nikdy se u alergiků neřiďte obecnými návody k zavádění příkrmů!
Začít všude doporučovanou mrkví může být jistou cestou ke vzplanutí ekzému
a k rozhození mikrobiomu. Dokonce i jeden druh ovoce, uváděný jako bezpečný
a vhodný pro začátek, patří mezi rizikové alergeny.
U alergiků je nutné řídit se jinými pravidly. Je třeba hned od začátku nastolit správný zdravý stav dětské mikroflory. Ta pomůže snížit výskyt nepřiměřených reakcí.
Věděli jste, že na mrkev reaguje přes 70% dětí ve věku 0-7 let?
Navíc se jedná o sacharidovou potravinu. Už si asi umíte představit, jak by mohla dětskou mikrofloru zdevastovat ještě předtím, než s příkrmy pořádně začnete! Stejné nebezpečí hrozí i v případě přílišné opatrnosti – např. odkládání zavedení lepku nad rok věku může vést k poruchám jeho trávení.
Důležité tedy je vydat se zlatou střední cestou s ohledem na vaše alergie.
Možná teď přemýšlíte o tom, co se stane, pokud vaše dítě „nezapadá do tabulek“ a bude reagovat na nějakou potravinu označenou jako bezpečná.
Také mi tato možnost dlouho vrtala hlavou. Budete-li zavádět příkrmy správným postupem, objevíte takovou potravinu včas. K tomu ověříte, zda je skutečným viníkem, abyste ji z jídelníčku nevyřadili zbytečně.
Když jsem začínala se zaváděním příkrmů u dcerky, měla jsem obrovský strach ze zavádění větších alergenů, jako je lepek, ryby, kakao nebo jahody. Měla jsem tendenci odkládat zavedení těchto potravin na později a později. Výsledkem byl velmi chudý jídelníček. Dcera
v deseti měsících jedla jen pár potravin stále dokola. Tou dobou mě vůbec nenapadlo, že
omezený jídelníček může napomáhat k neustálému zhoršování ekzému.
Teprve poté, co jsme prošli léčbou pod vedením paní Zíkové, jsem si uvědomila důležitou věc:
Strach ze zavádění těchto alergenů je zbytečný. Je nereálné, aby dítě reagovalo na všechny možné alergeny. Nejspíše bude vadit jen několik málo z nich.
Není tedy nutné dívat se na spoustu potravin jako na nepřítele. Naopak mnohé z nich se stanou vašimi přáteli a budou zaujímat pevné místo v plnohodnotném dětském jídelníčku. Některé z nich vám dokonce pomohou s léčbou ekzému!
A co když vaše dítě netrpí na potravinové alergie, ale má jiný problém?
Před vyloučením každé jednotlivé potraviny z jídelníčku je nutné se přesvědčit, že opravdu vadí. Velmi snadno se reakce zamění za jiný vliv. Zbystřete, pokud by dítě opravdu reagovalo téměř na vše. Problém může být někde jinde a ne pouze v potravinových alergenech. Ráda vám poradím, co můžete dělat dále a na co se zaměřit. Předpokladem je, že zavádíte příkrmy dle správného postupu.
Ještě jednou tedy opakuji:
Správný postup zavádění příkrmů může ekzém
i potravinové alergie vyléčit nebo aspoň zmírnit.
Špatný postup může naopak ekzém zhoršit a dokonce i vyvolat tam, kde doposud nebyl!
Naše dcerka měla v deseti měsících velmi omezený jídelníček a takovýto ekzém. Díky eliminační dietě jsem u ní objevila alergii na mléko, vejce, kuřecí maso, sóju, oves, jahody, maliny, rybíz, ostružiny, exotické ovoce, citrusy a arašídy.
Dnes ve dvou letech jí úplně vše, jen mléko a vejce zatím v omezeném množství. Většina alergenů zmizela do tří měsíců od ukončení eliminační diety.
Její kůže vypadá takto
Jsem velmi, velmi vděčná za její uzdravení. I proto předávám rady dále, vedu blog i facebookové skupinky a snažím se pomáhat maminkám, které se ocitají ve stejné situaci jako jsme byli my. Za rok svého trvání pomohly mé články na blogu již více než 12 000 čtenářům. Od mnoha z nich dostávám nadšené ohlasy, že mnou doporučené metody skutečně fungují.
Co získáte mým návodem k zavádění prvních příkrmů?
- Pestrý a plnohodnotný jídelníček u vašich dětí ještě před jedním rokem. Díky tomu nebudete muset neustále vymýšlet, co vařit na svačinky, obědy a večeře.
- Odhodlání zavést ve správný čas i potraviny, které byste si jinak zavést netroufli.
- Návod, jak postupovat s příkrmy v případě, že už maminka drží eliminační dietu. Ta dieta opravdu nemusí trvat věčnost, jak se možná domníváte.
- Budete umět předvídat, které potraviny jsou bezpečné a nehrozí větší reakcí. A naopak, kdy si musíte dávat sakra velký pozor. Možná budete překvapeni u obou skupin.
- Budete umět případnou reakci minimalizovat. Potravinu odstraníte z jídelníčku dříve, než napáchá větší škody. Zároveň budete podporováni i v tom, abyste potraviny z jídelníčku nevyřazovali zbytečně.
Všechny své zkušenosti se zaváděním prvních příkrmů jsem sepsala do průvodce:
OD PRVNÍCH PŘÍKRMŮ
K PLNOHODNOTNÉ STRAVĚ
Aneb jak na první příkrmy u dětí s ekzémem a potravinovými alergiemi.
Mé zkušenosti nevychází jen z léčby našich obou dětí. Dennodenně konzultuji tyto problémy s mnoha maminkami, jejichž děti trpí ekzémem.
Co v průvodci najdete?
- 1Jak poznám alergii ještě před zavedením příkrmů?Můžete již při kojení udělat preventivní opatření, aby se z vašeho dítěte nestal alergik? Čím dříve si ebook zakoupíte, tím více z něj využijete.
- 2Kdy s příkrmy začít?Má pravdu lékař, když doporučuje začít s příkrmy od ukončeného čtvrtého měsíce? Co je pravdy na imunologickém okně? Zvýšíte riziko vzniku alergie, když začnete s příkrmy až později?
- 3Jakým příkrmem začít?Proč spousta lidí považuje cuketu za alergen, přestože bývá označena jako jedna z nejvíce hypoalergenních potravin? Máme se jí bát? A čím tedy začít?
- 4Eliminační dietaJak skloubit první příkrmy s eliminační dietou maminky? Jak rozpoznat reakci na alergen? Znáte viníka, kvůli kterému můžete získat pocit, že nic neprochází?
- 5Jaké potraviny kdy zavádět dále?Kdy je ten správný čas zavést ovoce, maso, ale i lepek či ryby? Jaké je správné pořadí zavádění jednotlivých potravin? Existuje nějaká tabulka, abychom něco neudělali špatně?
- 6Metoda BLWMůžeme použít metodu BLW u dítěte, jemuž hrozí potravinové alergie? V čem spočívá výhoda BLW oproti klasickému zavádění příkrmů?
- 7ABKM a alergie na vejceMé dítě nemůže mléko a vejce, dvě běžné potraviny v českém jídelníčku. Co bude tedy jíst? S čím mu mám vařit kaše? A jak postupovat při testování a zavádění těchto dvou alergenů zpět do jídelníčku?
- 8Praktické tipyKéž bych bývala znala tyto rady hned u prvního dítěte! Aneb věci, na které časem přijdete sami, ale je lepší vědět o nich hned.
- 9Recepty a zdroje pro nekonečnou inspiraciCo konkrétně dětem vařit první měsíce na oběd, svačinku, snídaně či večeře? Podělím se s vámi o pár našich nejoblíbenějších receptů. Obzvláště dětská domácí přesnídávka bez cukru ve vaší spíži nesmí chybět!
"Ebook je velmi prakticky zaměřený, žádná suchá teorie."
Naše sedmiměsíční dcera má atopický ekzém a alergii na několik desítek potravin. Ekzém a trávení jí nakonec zklidnilo umělé mléko, ale bála jsem se, že s příkrmy začne zase peklo. Naštěstí v tomhle ebooku jsem našla všechny informace, které jsou potřeba k tomu, aby příkrmy byly pro dítě bezpečný a příjemný nový krok. Ebook je velmi prakticky zaměřený, žádná suchá teorie, a dozvíte se v něm v jakém pořadí nové potraviny zavádět a upravovat, ale i jaké kombinace mohou ekzému pomoci. Takže pokud už máte koupenou kvalitní mrkvičku na první příkrm a babičky se vás stejně jako mě ptají, kdy už začnete s kaší na noc, přečtěte si raději nejdřív tento ebook, ať víte, jak postupovat, a nemáte zbytečně zhoršený ekzém.
To ale ještě není vše. Zdarma dostanete zároveň:
- 1Tabulku nejčastějších skupin alergenů u kojenců a batolat.Které potraviny musíte u dětí zavádět obzvláště opatrně? U kterých potravin je vyšší pravděpodobnost reakce? Máte se jich bát? Ne, nemusíte! V tabulce dostanete návod, jak i tyto rizikovější alergeny zavádět.
- 2Zelená smoothie a zeleninové šťávy u malých dětíZelené smoothie a zeleninové šťávy jako zdravá a přirozená podpora léčby ekzému. Stačí tak málo a můžete svému tělu dodat to, po čem touží! Autorkou miniebooku je Maria Lujza Červenka. Pravidelnou konzumací zelených smoothie a zeleninových šťáv dokázala doléčit ekzém u svého syna. Zde se s vámi podělí o tři chutné recepty. Díky nim si zelená smoothie oblíbíte. A třeba najdete odvahu dále experimentovat a ochutnávat.
- 3Tipy, jak se s dětmi stravovat na cestáchMé osobní zkušenosti a tipy, jak se i s těmi nejmenšími stravovat na cestách. Tak, aby vám příprava jejich jídla zabrala minimum času. S dětmi jsme cestovali hodně a překážkou pro nás nikdy nebyl jejich velmi omezený jídelníček. Kvůli němu bylo prakticky nemožné koupit na cestě dítěti cokoliv k jídlu. Proto jsme vše vozili s sebou. Ve videu vám ukážu několik praktických tipů, díky nimž se stane příprava jídla na cesty jednodušší, než si myslíte.
- 4Komunita lidí na stejné vlněTaké si připadáte na své problémy samotné? I nejbližší rodina a příbuzní vás od diety odrazují. Nevěří, že tím ekzém jednou vyléčíte. Dostáváte spoustu nevyžádaných rad. Kamarádky na hřištích vás nechápou. A děti mají chuť na to samé, co vidí u jiných dětí. Jak jim vysvětlíte, že to nemohou?
Naprosto, naprosto vám rozumím. Sama jsem si tím prošla. A bylo to skoro horší než ekzém samotný. Vím, jaký obrovský význam má v tomto případě psychická podpora. Mít někoho, kdo vás podrží, když už jste na konci svých sil. Kdo vám dodá sílu zvednout se a jít dál.
Proto jsem se rozhodla vytvořit skupinku maminek na stejné vlně. Přístup do ní dostanou pouze ty, kdo si zakoupí tohoto průvodce. Všichni budete řešit stejný problém. Najednou už na něj nebudete sami. Už budete mít s kým sdílet svá trápení ale i zkušenosti a pokroky. A také recepty.
Receptů pro alergiky není nikdy dost. Ve skupince bude pravidelně probíhat týdenní výzva, která ještě více podpoří sdílení zkušeností a vzájemnou výměnu receptů. Vše se bude odehrávat
v uzavřené facebookové skupině.
Nejbližší výzva - Adventní - začne ve skupince již 6. 12. a potrvá rovnou 2 týdny!
"Máte atopické dítě a nevíte, jaké jídlo mu dávat, abyste jeho stav nezhoršili? Tento ebook je přesně pro vás."
Pokud máte atopické dítě a nevíte, jaké jídlo mu dávat, abyste vše ještě nezhoršili, tak tento ebook je přesně pro vás. Anička podrobně v ebooku popisuje vše krok po kroku, jak začít, kolik jakých potravin dávat, kdy co přidávat. Součástí je spousta tipů, receptů a praktických vysvětlivek. O stravu se zajímám dlouho, ale přesto jsem se dozvěděla spoustu nových věcí a změnila podle toho stravu u děťátka i sebe. Nad ekzémem nemáme vyhráno, ale doufám, že se díky radám z ebooku zlepší. Doporučuji ebook všem maminkám, které tápou v tom, jak krmit své děťátko s atopickým ekzémem.www.aikajindrova.cz
Jaká je cena za toto všechno? Stejná jako byste vydali za jeden až dva krémy na ekzém (za které díky průvodci v budoucnosti ušetříte). 690 Kč.
- Kdybyste díky tomu získali kontrolu nad ekzémem, stálo by to za to?
- Kdyby vaše dítě mělo už za pár měsíců pestrý a plnohodnotný jídelníček, až na pár věcí, na které skutečně reaguje. Stálo by to za to?
Pokud jste odpověděli aspoň jednou ano, mám pro vás dobrou zprávu.
Ebook je dočasně zlevněn. Chci jej udělat dostupný všem, kteří si jej později již nebudou moci dovolit.
Místo 690 Kč za 490 Kč!
Co vše za tuto cenu dostanete?
- Průvodce Jak na první příkrmy u dětí s ekzémem a potravinovými alergiemi
- Tabulku nejčastějších alergenů u kojenců a batolat
- Zelená smoothie a zeleninové šťávy u malých dětí
- Tipy, jak se s dětmi stravovat na cestách
- Členství v komunitě lidí na stejné vlně
Tento průvodce je pro vás, pokud:
- Chcete, aby vaše dítě jedlo od začátku zdravou a pestrou stravu.
- Už nyní bojujete s ABKM a dalšími potravinovými alergiemi.
- Máte v rodině zvýšené riziko potravinových alergií a chcete udělat vše pro to, aby se vašemu dítěti alergie vyhnuly.
- Zajímáte se o eliminační dietu nebo už ji i držíte jako kojící maminka.
- Vaše dítě má velmi omezený jídelníček a rádi byste zavedli více potravin.
Ebook je vhodný jak pro dítě kojené, tak pro dítě na UM.
Tento průvodce pro vás není, pokud
- Ekzém řešíte pouze mastmi a kortikoidy a nechcete na tom nic měnit.
- Nevěříte, že zdraví vašeho dítěte můžete ovlivnit stravou.
- Nestojíte o to, aby vaše dítě mělo brzy pestrou a plnohodnotnou stravu.
K průvodci dávám 30 denní garanci spokojenosti. Nesplnil-li ebook vaše očekávání, napište mi a já vám bez jakýchkoliv otázek vrátím peníze v plné výši.
Kdo je autorkou?
Jmenuju se Anna Matoušková a jsem mámou dvou dětí, které od narození bojovaly s atopickým ekzémem. V obou případech jsme boj úspěšně vyhráli. Ekzému jsme se zbavili pomocí eliminační diety.
U staršího syna (*2015) jsme se zbavili i všech alergií. Syn může jíst od 2,5 let úplně vše a doposud se mu žádný problém nevrátil.
Dcera (*2018) měla nejhorší období ekzému mezi 6. a 10. měsícem. První narozeniny už však oslavila téměř bez ekzému. Z mnoha potravinových alergií u ní dnes ještě přetrvává alergie na mléko a vejce. Obojí už v omezené míře může jíst.
Možná vás teď napadá…
První příkrmy už máme za sebou, mému dítěti je přes rok, ale stále ještě nemá zavedeno spoustu věcí. Je průvodce vhodný i pro mě?
Nemáte-li odvahu zavést zbytek potravin sama, pak určitě ano. Dozvíte, jaké potraviny můžete zavést zcela bez obav, přestože z nich lidé mívají někdy strach. Stejně tak vám ebook pomůže zavést i větší alergeny tak, abyste minimalizovali riziko případné alergické reakce.
Naše dítě je zatím zcela bez problémů, ale ekzémem trpěl jeho starší sourozenec. Nyní chci udělat vše pro to, abychom se ekzému vyhnuly. Je průvodce vhodný pro mě?
Ano! Podle ebooku mohou postupovat se zaváděním příkrmů i zcela zdravé děti. Ani ony nemusí nutně začínat mrkví. A možná je tato metoda dovede k pestřejší a plnohodnotnější stravě, než by jinak měli. Ebook je pojat tak, abyste nepotřebovali žádnou další příručku na toto téma, a vede děti ke zdravé stravě.
Co vše dostanete?
- Průvodce Jak na první příkrmy u dětí s ekzémem a potravinovými alergiemi
- Tabulku nejčastějších alergenů u kojenců a batolat
- Zelená smoothie a zeleninové šťávy u malých dětí
- Tipy, jak se s dětmi stravovat na cestách
- Členství v komunitě lidí na stejné vlně
Na vše vám dávám 30ti denní garanci. Zjistíte-li, že ebook není pro vás, napište mi, a já vám bez otázek vrátím peníze zpět.
690 Kč 490 Kč
Nemáte co ztratit, koupí můžete jedině získat! Zakupte si ebook právě teď, abyste ještě dnes mohli těžit z jeho hodnoty!